Ингредиенты:брокколи 430-450 гвиноград 250-300 гяблоки 1 шт.морковь тертая 1.5 стаканаорехи ½ стаканасемечки ¼ стаканадля заправки:йогурт греческий 170 глук репчатый ¼ шт.мед 3 ст.л.сметана 3 ст.л.лимонный сок (яблочный уксус) 3 ст.л.масло растительное 2 ст.л.перец черный молотый ½ ч.л.соль ½ ч.л.Приготовление:ШАГ 1Капусту...
Ингредиенты Кальмары 3 шт. Яйца 4 шт. Огурцы 3 шт. Зелень по вкусу Лук зелёный по вкусу Соль по вкусу Йогурт натуральный 150 г. Горчица по желанию Лепешки тортилья по желанию Приготовление: Источник:www.tvcook.ru...
Ингредиенты Основные: апельсин 1 шт. банан 1 шт. яблоко 1 шт. мандарин 1–2 шт. киви 1 шт. (по желанию) груша 1 шт. (по желанию) Для заправки: сметана, йогурт или сливки 100гр. Инвентарь: нож, разделочная доска Приготовление: Рецепт приготовления. Советы к...
Ингредиенты капуста цветная 1 шт. вареные яйца 3 шт. сельдерей черешковый 3 шт. лук красный 1/2 штуки чеснок 2 зубчика лимон 1/2 штуки горчица 1 ч.л. йогурт греческий 2 ст.л. масло оливковое 1 ст.л. укроп по вкусу соль по вкусу...
Ингредиенты Картофель 400 гр. Укроп 1 пуч. Яйцо 1 шт. Лук 1 пуч. Сметана 3 ст.л. Йогурт 3 ст.л. Лайм 2 шт. Икра красная 100 гр. Приготовление: Картофель и яйца варить 20 мин. Смешать сметану и йогурт. Добавить сок и...
Ингредиенты Капуста 0,25 кочана (250–300 г) Морковь 1 шт. Лук 0,5 шт. Яблоко 1 шт. Йогурт салатный 300 г Петрушка по вкусу Инвентарь: нож,терка,разделочная доска Приготовление: В этом салате все ингредиенты нужно нарезать очень мелко.Шинкуем капусту.Нарезаем лук.Морковь натереть на терке,...
Ингредиенты кальмары свежемороженые 400 гр.; огурец 100 гр.; морковь 100 гр.; яйца 2 шт.; йогурт натуральный 50 гр.; соль по вкусу; черный молотый перец по вкусу. Инвентарь: нож, доска, терка, миска, блюдо, ложка Приготовление: Подготовить кальмары. Опустить их в кипяток...
Салат с пекинской капустой можно приготовить за считанные минуты. Такой салат прекрасно разнообразит рацион и дополнит любое блюдо. Вкусно получится, если подать такой легкий салат к каше или мясу. Описание приготовления: Помимо капусты добавим в салат свежий огурец и вареное...
Ингредиенты Салат 1 Капуста 300 г Куриное филе 300 г Морковь 1 шт Укроп 0,5 пуч Петрушка 0,5 пуч Сметана или натуральный йогурт 4 ст .л Горчица 1 ч.л Соль по вкусу Салат 2 Капуста 300 г Огурцы соленые 3...
Ингредиенты Груша 2 шт. Яблоко 1 шт. Киви 4 шт. Мандарин 3 шт. Банан 2 шт. Манго 1 шт. Йогурт 2 шт. Шоколад по вкусу Грецкий орех по вкусу Клубника по вкусу Инвентарь: Нож, разделочная доска, миска, терка, большая миска,...
